Diario de Smrfit, 01 nov. 21


Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2021:
1143 kcal Grasa: 37,97g | Prot: 66,54g | Carbh: 138,89g.   Desayuno: Fit Grains Pirinç Patlağı, Doğal Peynir, Zeytin, Yumurta, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı. Almuerzo: Pancar, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kivi Meyvesi, Ezogelin Çorbası. Cena: Zeytinyağlı Bakla, Ciğer. Pasa Bocas / Otros: Nar Ekşisi, Domatesler, Cennet Meyvesi. más...
1639 kcal Ejercicio: Cardio - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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