Diario de 泡芙查琳, 01 nov. 21

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午餐：蒜泥低脂豬肉片-綠色菜-飯
下午：大杯熱拿鐵
晚餐：香蕉蜂蜜芝麻糊
宵夜：大杯冰拿鐵
輔助：益生菌、維生素B群、D3、葉黃素

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2021:

1599 kcal

Grasa: 65,05g | Prot: 73,27g | Carbh: 157,45g. Almuerzo: 蒜泥白肉, 給力盒子蒜泥低脂豬肉片. Cena: 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉. Pasa Bocas / Otros: 7-11 大冰拿, 7-11 大熱拿. más...

1795 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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👍👍👍👍👍

01 nov. 21 por el miembro: youlife


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