Registro de peso (no entrada de diario) del 18 agosto 2014
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2085 kcal
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Grasa: 78,52g | Prot: 65,65g | Carbh: 258,04g.
Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Tea with Milk and Sugar, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Beer, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), Cheddar Cheese Soup, Root Beer. Cena: Ground Lamb, Sour Dough Bread, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Pasa Bocas / Otros: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar, Wal-Mart Donut Holes. más...
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2030 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 45 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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