Diario de andienreysamudera7, 01 nov. 21

makan siang estimasi sekitar 500.kalori

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2021:
1112 kcal Grasa: 27,57g | Prot: 62,71g | Carbh: 160,60g.   Desayuno: Putih Telur Matang, Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Orak-Arik, Roti Gandum Panggang. Almuerzo: Teh Tawar, Saus Spageti dengan Sayuran (Gaya-Buatan Sendiri), Tumis Buncis, Nasi Putih, Ikan Gurame. Cena: Air, Semangka, Pepaya, Ubi Ungu Rebus, Udang, Brokoli Dimasak (dari Segar). más...

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