Diario de J-187, 31 oct. 21


Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2021:
1973 kcal Grasa: 45,45g | Prot: 212,71g | Carbh: 177,72g.   Desayuno: Schneekoppe Dinkelmehl Vollkorn, Big Zone Battle Whey Milchreis Zimt, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Edeka Heidelbeeren , Pumperlgsund Eiklar . Almuerzo: ESN Designer Bar Crunchy Hazelnut Nougat. Cena: Dovgan Quark Puffer, Aldi Braune Champignons , Edeka Tatar, Rote Zwiebeln, Pellkartoffeln, Edeka Avocado. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Ingwer, Myprotein Vitamin D3, Achterhof Kurkuma Pulver, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Volksshake Grüne Kraft Bio. más...

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Comentarios 
Super du verlierst gut an Gewicht! 👏 
31 oct. 21 por el miembro: OP-Schwester mit Herz
1,85 m also noch total übergewichtig  
31 oct. 21 por el miembro: J-187

     
 

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