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1389 kcal
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Grasa: 51,65g | Prot: 96,72g | Carbh: 145,24g.
Desayuno: パイナップル, カークランド アーモンドミルク, レモン果汁, トップバリュー 豆乳ヨーグルト, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, ハーブティー, コーヒー. Almuerzo: ミツカン リンゴ酢, ひまわり油, l'origine du gout huile vierge de noix, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ライ麦パン(低カロリー). Cena: ニッキーフーズ きのことベーコンの和風パスタ. Pasa Bocas / Otros: delisse yaourt grec, 緑茶, ナツメヤシ, ハーブティー, りんご(皮なし), Skippy ピーナッツバター. más...
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1587 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Abdominales - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 15 minutos. más...
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