Diario de A-M 123, 31 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2021
75,8 kg Disminuído hasta ahora: 69,2 kg.    Aún para ir: 9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2021:
603 kcal Grasa: 15,65g | Prot: 20,32g | Carbh: 94,78g.   Almuerzo: Vollkornbrot, Brandt Zwieback, Weight Watchers Hochzeitssuppe. Cena: Getrocknete Kürbiskerne, Crusti Croc Salzbrezeln, Karottensalat. Pasa Bocas / Otros: Crusti Croc Salzbrezeln. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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