Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2021
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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803 kcal
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Grasa: 33,85g | Prot: 52,22g | Carbh: 74,77g.
Desayuno: Lumpia Ayam, Nescafe Classic. Almuerzo: Limpa Sapi, Kerupuk Makanan Ringan, Soto Daging, Bayam, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Indomie Bumbu Indomie Goreng, Kecambah, Wortel, Sawi Hijau, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Indomaret Donat. más...
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1375 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de yastyust
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