Diario de 5kilovercemamin, 30 oct. 21

Bi şeyler oluyor gibi gibi 🙏
(81.00 nedir ya bari 80.950 olaydı da biraz sevinseydim yahu)

81 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

989 kcal

Grasa: 60,72g | Prot: 33,18g | Carbh: 85,41g.   Desayuno: Beyaz Ekmek, Lor Peyniri, Sütaş Light Beyaz Peynir, Soğanlı Yumurta. Cena: Yoğurtlu Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Eti Tutku, Kuru Üzümlü Ekmek, Çiğ Köfte. más...