Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2014
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93 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1739 kcal
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Grasa: 89,60g | Prot: 103,42g | Carbh: 132,63g.
Desayuno: Арахис, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Говядина Лопатка, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница, Оладьи на Кефире, Овсяное Печенье. Almuerzo: Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Арахисовая Паста, Омлет или Яичница, Овсяное Печенье, Печенье Домашнее, Куриная Ножка. más...
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2796 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Correr - 10/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kometa1
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