Diario de 昨日的美丽, 30 oct. 21

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Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2021:

1374 kcal

Grasa: 47,80g | Prot: 117,33g | Carbh: 119,70g. Desayuno: 松饼粉-FJ, 牛油果, 蒸南瓜, 牛奶, 煎鸡蛋. Almuerzo: 炖鸡胸肉（不吃皮）, 红薯／地瓜, 豆腐干, 红烧肉, 红烧土豆, 鸡汤, 米饭, 清蒸鲈鱼. Cena: 盒马北极贝, 鱼家香日式烤鳗, 寿司（含蔬菜和海鲜）, 吞拿鱼刺身, 三文鱼刺身, 北极虾. Pasa Bocas / Otros: 三元纯牛奶, 梨. más...