Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2014
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2019 kcal
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Grasa: 59,62g | Prot: 83,14g | Carbh: 218,46g.
Desayuno: Bananas, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: French Rolls, Tuna in Water (Canned), Mayonnaise, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle). Cena: Cooked Summer Squash, Salmon, Pork Chop, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Regular Beer. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Covered Espresso Coffee Beans, Bourbon, Hometown Buffet Pecan Pie. más...
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2189 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 21 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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