|
ödem olduğunu düşünüyorum
|
50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1308 kcal
|
Grasa: 61,35g | Prot: 51,94g | Carbh: 143,75g.
Desayuno: Dut Kurusu, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Nane, Tuz, Karabiber, Kekik (Kurutulmuş), Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Domatesler, Yeşil Biber, Bal, Tereyağı, Nimet Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Lor Peyniri, Marul, Süt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muz, Bal. Cena: Mandalina, Mandalina, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Lor Peyniri. Pasa Bocas / Otros: Yaşam Yağlı Gevrek, Serel Tahin Helvası Sade, Sade Kek. más...
|
|
1652 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Cantar - 7 minutos, 10 dk karın - 18 minutos, Estudiar - 2 horas y 20 minutos, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Cocinar - 10 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cansu :)
|