Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
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55,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1116 kcal
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Grasa: 32,99g | Prot: 54,77g | Carbh: 161,14g.
Desayuno: Polonez Fit Yaşam Hindi Jambon, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Elma, Bal, Fıstık Ezmesi. Cena: Eti Karam Bitter, Kestane, Pancar, Tarhana Çorbası, Nar Ekşisi, Domatesler, Semizotu, Reis Basmati Pirinç, Et Haşlama. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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