Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2021
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1000 kcal
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Grasa: 36,39g | Prot: 62,15g | Carbh: 106,83g.
Desayuno: Crystal Farms 脫脂芝士, 咖啡, 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包. Almuerzo: 烚蛋, CJ Beksul 高筋麵粉, 蝦仁, 軟滑豆腐, Pacific West 魚手指. Cena: 清蒸或水煮蝦, 軟滑豆腐, 炒菜心, 湯. Pasa Bocas / Otros: 東海堂餅店 (Arome) 北海道3.6牛乳方包, 木瓜. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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