Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 26,97g | Prot: 65,66g | Carbh: 184,48g.
Desayuno: Leche Desnatada, Jamón Cocido, Pan Integral, Tomates, Kiwi, Café. Onces: Yogur Natural sin Grasa, Muesli (Frutos Secos), Fresas. Almuerzo: Aceite de Oliva, Pata Muslo, Tomates, Cebollas, Pimientos Verdes, Patata Cruda. Merienda: Plátano, Tortas de Arroz Integral. Cena: Guacamole, Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Martuch80
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