Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2021
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 35,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 73,25g | Prot: 73,99g | Carbh: 224,83g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Obst-Mix, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. Almuerzo: DM Bio Tomatensoße Klassik , Griechischer Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Weiße Champignons (Gebraten), Gekochte Karotten, Gekochter Sellerie, Weißer Reis, Edeka Schattenmorellen, Milchreis. Cena: Banane, Leerdammer Leger, Enjoy Free Glutenfreies Brot Hell, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Ener Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Dattel, Getrocknete Feigen, Milbona Quark Magerstufe, Brandt Saaten Crisp, Brandt Saaten Crisp, Gekochtes Ei, Berliner, Hansano Laktosefreie Milch 3,5%. más...
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3153 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Bádminton - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 45 minutos, Natación (Moderada) - 27 minutos, Descansando - 13 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de enimsou
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