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kimnuri
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28 oct. 21
Diario de kimnuri, 28 oct. 21
Perfil de kimnuri
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20 harian belakang aku di fase plateau. Sempet kesel, frustasi, makan kadang sembarangan, tapi akhirnya coba review dietnya terus back on track lagi. Hari ini nimbang dan turun beberapa ons, Alhamdulillah ya Allah 😢
Don't stop until you are proud! 💪🏻
Ver Calendario de Dieta
, 28 octubre 2021:
1227 kcal
Grasa: 96,74g | Prot: 53,54g | Carbh: 45,20g.
Desayuno:
Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Alpukat.
Almuerzo:
Alpukat, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Bertolli Olive Oil, Daging Sapi, Wortel Dimasak.
Cena:
Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Alpukat.
Pasa Bocas / Otros:
Incofood Maxcreamer.
más...
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Comentarios
Semangat kak..
27 oct. 21 por el miembro:
laylanur
Terima Kasih Kak Laylanur 🥰
28 oct. 21 por el miembro:
kimnuri
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