Diario de 泡芙查琳, 27 oct. 21

早餐：可可
午餐：豆漿、麻辣湯餃
下午：紅茶瑪奇朵、煎餅
晚餐：香蕉蜂蜜芝麻糊
宵夜：麥當勞薯條、麥克雞塊3個
輔助：益生菌、維生素B群、D3、葉黃素

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2072 kcal

Grasa: 43,00g | Prot: 38,29g | Carbh: 168,37g.   Desayuno: 熱可可奶. Almuerzo: 八方雲集 豆漿, 四海遊龍 酸辣湯餃. Cena: 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉. Pasa Bocas / Otros: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(2塊), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 50嵐 紅茶瑪奇朵, 義美 煎餅. más...

1749 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...