Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2014
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1020 kcal
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Grasa: 38,28g | Prot: 88,31g | Carbh: 88,67g.
Desayuno: Medifast Chocolate Chip Soft Bake, Bell Plantation PB2 Chocolate, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Health Wise Health Wise Hot Chocolate. Almuerzo: Crush Crush orange water enhancer, Medifast Parmesan Crunchers Cheese Puffs, Beef Brisket (Whole, Lean Only), Stubb's Bar-B-Q Sauce Original. Cena: Dry Roasted Almonds (with Salt Added), Health Wise Oatmeal Raisin Protein Cookie. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Special K Cracker Chips - Sea Salt, Medifast Apple Cinnamon Soy Crisps, Lily's Dark Chocolate. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tgaddis
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