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26 oct. 21
Diario de 昨日的美丽, 26 oct. 21
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一周两刷低脂高蛋白✌
Ver Calendario de Dieta
, 26 octubre 2021:
1371 kcal
Grasa: 39,71g | Prot: 122,38g | Carbh: 138,35g.
Desayuno:
Navitas 有机巴西莓粉, 柚子, 白吐司, Maxine's 乳清蛋白粉, 煎鸡蛋, 牛奶, 曼可顿 麦芬, 盒马 低脂肪火腿片, 法国百吉福 芝士片(减脂50%).
Almuerzo:
藕, 瘦牛肉, 茼蒿, 面饼, 牛蹄筋.
Cena:
炒小白菜, 泰森 鸡腿肉丁, 贝贝南瓜, 炒香菇.
Pasa Bocas / Otros:
家乐福 蛋卷.
más...
1709 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
哇塞 最爱😍😍
25 oct. 21 por el miembro:
立宝( 饮食记录)
鲜牛肉真的好绝👍🏻
26 oct. 21 por el miembro:
昨日的美丽
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