Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2021
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 37,62g | Prot: 61,16g | Carbh: 136,37g.
Desayuno: Madurasa Madu, Markisa, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Almuerzo: MEG Keju Serbaguna, Jagung dengan Mentega, Uleg Sambal Rawit, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Sambal Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Pare, Ikan Tongkol Goreng, Kikil, Nasi Putih. más...
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1654 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dessy.indah11
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