Diario de Fanatka koffe., 25 oct. 21

ужин йогурт натуральный с корольком и кофе за кадром за день 998 ккал завтра наяну спускать в день на 50 ккал до 750 а потом поднимать до 1200 и спускать до 850 ккал) всем удачи в достижении своих целей

---

998 kcal

Grasa: 35,19g | Prot: 38,62g | Carbh: 133,23g.   Desayuno: Setra Pink Salt Himalayan , Агрокомплекс Яйцо , Tastycafe 3И1 Кофе, Активиа Натуральный Биойогурт Чернослив. Almuerzo: Tastycafe 3И1 Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Cena: Tastycafe 3И1 Кофе, Еврозлак Сахар Песок, Королек, Дар Гор Мацун 3,6%. Pasa Bocas / Otros: Дар Гор Мацун 3,6%, Королек. más...