Diario de Miguel O'Conner, 25 oct. 21

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Resumen de la semana: busque bajar carbohidratos y pude lograrlo a pesar de que el finde me junte con amigos (el grafico de barras mr delata)

Ver Calendario de Dieta, 25 octubre 2021:

1329 kcal

Grasa: 52,17g | Prot: 48,84g | Carbh: 164,57g. Desayuno: Armonia Leche Entera, 3 Arroyos Copos de Maíz, Quaker Avena Tradicional, Azúcar. Almuerzo: Tarta de Atun. Cena: Pomelo. Pasa Bocas / Otros: Tía Maruca Triángulitos de Hojaldre, Armonia Leche Entera, Verónica Queso Cuartirolo, Paladini Salamin Picado Fino, Azúcar. más...

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Comentarios

cuantas calorias comes por dia?

25 oct. 21 por el miembro: LucasOscar

Esta semana, entre 1800 y 2000. Pero esto es porque estoy de vacaciones en casa tranquilo. En una semana normal de trabajo, estoy entre 2300 y 2400. Trato de ser estricto de lunes a viernes porque los fines de semana entre salidas y encuentros las calorias que consumo suben por pizza, asado, cerveza o vino.

25 oct. 21 por el miembro: Miguel O'Conner


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