Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2021
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3530 kcal
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Grasa: 139,62g | Prot: 178,56g | Carbh: 383,90g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Aldi Prosciutto Cotto, Graubrot. Almuerzo: Alpro Plant Protein, Äpfel, Banane, Kölln Haferfleks, Kölln Haferflocken. Cena: Putenbrust Fleisch, Olivenöl, Aldi Parmigiano Reggiano, Aldi Cashewkerne, Getrocknete Tomaten, Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Alpro Plant Protein, Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Hazelnut Cream , Dattel, Aldi Stremel-Lachs, Harry Unser Mildes, Aldi Hummus Natur, Wasa Hafer & Sesam. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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