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25 oct. 21
Diario de sweetlylily, 25 oct. 21
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无酱料的饭
但牛排吃起来有胡椒和海盐的味道
圆菜是腌渍菜，咸。
米饭全部吃完，一粒都没剩下。
早餐是一杯美式
Ver Calendario de Dieta
, 25 octubre 2021:
957 kcal
Grasa: 33,96g | Prot: 63,85g | Carbh: 102,39g.
Desayuno:
星巴克 美式咖啡（大杯）.
Almuerzo:
羽衣甘蓝, 牛油果, 西冷牛排（0.3厘米脂肪）, 杂粮饭.
Cena:
煮熟的鸡蛋白, 平菇, 炒鸡蛋（整个）, 素炒芹菜, 炒牛肉, 芸豆（无盐，水煮）, 米饭.
más...
1606 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
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Comentarios
週末假期愉快...好久不見！
30 oct. 21 por el miembro:
karl-wu
周末愉快！最近工作太忙了没有时间更了
30 oct. 21 por el miembro:
sweetlylily
辛苦啦！ 工作總是忙碌..放假多休息！更不更新不重要..過的開心是幸福.互勉👻
30 oct. 21 por el miembro:
karl-wu
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