Diario de triasuzanakusuma, 25 oct. 21

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sebulan turun 1/2 kg :D masih makan minyak,tepung, mi instan, masakan rumah biasa tanpa berhenti haid,trus rambut jg gak rontok, dan aku makan selalu di atas 1400 intinya bahagia tanpa menyiksa :D

Ver Calendario de Dieta, 25 octubre 2021:

582 kcal

Grasa: 26,37g | Prot: 21,96g | Carbh: 64,72g. Desayuno: Air. Cena: Klepon, Crepes, Sambal Goreng Kentang, Mie Ayam. Pasa Bocas / Otros: Lapis Legit. más...

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Comentarios

setidaknya timbangan gk nambah terus aja dah sesuatu banget y mbak 💪💪💪😁😁😁🤝🤝🤝

24 oct. 21 por el miembro: Aming73

@ko aming 😂😂😂😂 iya ko,alhamdulillah lingkar perut,paha dan lengan mengecil semua di tambah timbangan juga ikut menyusut 😂😂😂

24 oct. 21 por el miembro: triasuzanakusuma

Keren....kalo ud gt mah dipastikan selain masa lemak menyusut,masa otot juga nambah 😎🥰🏋️ 🤝🤛💪💯. semangat ✊✊✊

24 oct. 21 por el miembro: Aming73

@ko aming makasih supportnya ko... 💪💪💪🤗

24 oct. 21 por el miembro: triasuzanakusuma

Sama sama Mbak ✊🙏🥰😎🤜🤛

24 oct. 21 por el miembro: Aming73

thats gooooodddd😍😍😍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼80% yg hilang bodyfatnya,not muscle

24 oct. 21 por el miembro: bubblewar

@bubbleware 🤗🤗🤗🤗 wahh terimakasih ko adit... ( Tau nama dari komen ko aming di jurnal ko adit) 😂😂😂

24 oct. 21 por el miembro: triasuzanakusuma

O iya kelupaan aku makan konsisten di 1400-1500😂😂😂

24 oct. 21 por el miembro: triasuzanakusuma

TB brp kak...

24 oct. 21 por el miembro: sintarazita

Triasuzana : ehehehe iya 😁👍👌mantap mbak tria (bener ga tuh,hahah liat dr nickname) ,keep konsisten yaaa..👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼kerennnn

24 oct. 21 por el miembro: bubblewar

@sinta 155 say @ko adit bener ko😁 makasih supportnya ya... Btw dr kemren gak bisa komen di jurnal manapun kenapa ya?

26 oct. 21 por el miembro: triasuzanakusuma


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