Diario de MFCM88, 24 oct. 21

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Evoluções e retrocessos.
1a foto : logo quando comecei a malhar. Intenção ganho de massa magra
2a foto : malhando com muita disciplina na academia
3a foto : malhando somente em casa e fazendo o que posso. O importante é não desistir .

Ver Calendario de Dieta, 24 octubre 2021:

490 kcal

Grasa: 36,10g | Prot: 36,74g | Carbh: 6,86g. Desayuno: Bolo de Cenoura Low Carb, Kassel Bacon Lombo, Peito de Frango. más...

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Comentarios

Malhando em casa vc faz apenas aeróbico ?

03 nov. 21 por el miembro: mastergregio

Mastergregio Faço musculação em casa com caneleira, bola Suíça , mini banda: estou a comprar mais equipamentos Mal faço aeróbio pois perco muito peso fácil

03 nov. 21 por el miembro: MFCM88

Entendi... Seu foco é ganha de massa muscular.

03 nov. 21 por el miembro: mastergregio

Exatamente

03 nov. 21 por el miembro: MFCM88

A primeira é a melhor!

03 dic. 21 por el miembro: Ronicaetanodf

Roni eu prefiro a última. Estou muito magrela na primeira

03 dic. 21 por el miembro: MFCM88

A primeira que me refiro é a da esquerda! 😁😁😁

03 dic. 21 por el miembro: Ronicaetanodf

Sim , e eu me refiro a da direita como sendo melhor

03 dic. 21 por el miembro: MFCM88

A melhor é de biquini preto! 😁

03 dic. 21 por el miembro: Ronicaetanodf

Gosto é gosto né

03 dic. 21 por el miembro: MFCM88

Está muito bem, perfeita! Deus caprichou! Parabéns!

03 dic. 21 por el miembro: Ronicaetanodf

Roni, onrugada mas eu acho que está a sem muitos músculos na de preto. Por isso prefiro a última da direita

03 dic. 21 por el miembro: MFCM88

Pode ser o ângulo da foto, quanto tempo de intervalo entre as fotos?

04 dic. 21 por el miembro: Ronicaetanodf

3 anos

06 dic. 21 por el miembro: MFCM88


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