Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2014
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3139 kcal
|
Grasa: 117,39g | Prot: 48,58g | Carbh: 479,80g.
Desayuno: Мёд, Груши, Lipton Ice Tea Лимон, Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами, Кофе с Молоком и Сахаром, Lipton Ice Tea Лимон. Almuerzo: Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Апельсиновый Сок, Кофе с Молоком и Сахаром, Очаковский Квас. Cena: Очаковский Квас, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Lipton Ice Tea Лимон, Банан, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Московский Провансаль Майонез, Помидоры. más...
|
|
3195 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|