|
*день 11. Продолжаю наедаться: вчера пекла песочное печенье с малиной и грушей. Калораж не известен. Да и без них явный перебор. А шаги не находила всего 8500. Отсюда и результат +500 за сутки.
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1161 kcal
|
Grasa: 40,50g | Prot: 66,00g | Carbh: 138,35g.
Desayuno: Мясновъ Английские Сконы с Клюквой, Storck Toffifee , Петрушка, Базилик, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Almuerzo: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Клубника, Белая Дача Сочная Морковь, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Простоквашино Творог 2%, Дыня. Cena: Бутерброд с Колбасой, Ванильное Мороженое. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|