Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
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129,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1743 kcal
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Grasa: 62,80g | Prot: 118,96g | Carbh: 176,60g.
Almuerzo: Swift Mandioca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Limonada de Baixas Calorias, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bonduelle Ervilha Fresca, Swift Mandioca , Swift Hambúrguer Sabor Picanha. Pasa Bocas / Otros: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Filé de Frango Grelhado, Molico Leite Desnatado, Turma da Mônica Maçã, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricardo_Aranha
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