Diario de 泡芙查琳, 23 oct. 21

早餐；享樂拿鐵、墨西哥燻雞熱壓吐司
午餐：麵
下午：麥當勞阿薩姆鮮奶茶、薯條(大)
晚餐：香蕉蜂蜜芝麻糊
宵夜：雪糕
輔助：益生菌、維生素B群、D3、葉黃素

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2168 kcal

Grasa: 84,39g | Prot: 60,66g | Carbh: 284,82g.   Desayuno: 7-11 紐奧良風味烤雞熱壓吐司, 7-11 大熱拿. Almuerzo: 自助餐. Cena: 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉. Pasa Bocas / Otros: 麥當勞 (McDonald's) 冰阿薩姆鮮奶茶, 麥當勞 (McDonald's) 薯條(大), 杜老爺 曠世奇派巧克力雪糕. más...

1754 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...