Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 57,75g | Prot: 67,09g | Carbh: 201,95g.
Desayuno: Your Superfoods Forever Beautiful, Your Superfoods Skinny Protein, Dattel, Edeka Heidelbeeren , Alnatura Hafermilch, Fitline Activize. Almuerzo: Pflaumenkuchen, Kaffee. Cena: Getrocknete Kürbiskerne, Hähnchenbrust Fleisch, Extra Natives Olivenöl, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Naturreis (Gekocht), Möhren, REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio , REWE Avocado, Limette, Your Superfoods Super Green. Pasa Bocas / Otros: Elstar, Langnese Cuja Mara Split. más...
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2019 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de isalou123
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