|
День 10. Кардио нагрузка 30 мин. силовая 30 мин. баня, бассейн
|
60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1590 kcal
|
Grasa: 84,42g | Prot: 83,89g | Carbh: 114,91g.
Desayuno: Nesquik Какао на Молоке, Арбуз, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Гренки Домашние, Сливочное Масло. Almuerzo: O12 Raspberry Jump, Греческий Салат, Авокадо Авокадо, Menza Рис на Пару, Лосось на Пару. más...
|
peso estable
|