Diario de Lilocas1988, 23 oct. 21


Ver Calendario de Dieta, 23 octubre 2021:
2416 kcal Grasa: 45,76g | Prot: 151,34g | Carbh: 356,67g.   Desayuno: Mimosa Leite Meio Gordo, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Banana, Café Expresso, Weetabix Weetabix Original. Almuerzo: PorSi Feijão Preto Cozido, Café Expresso, Royal Gelatina 10Kcal, Diospiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Caldo Verde. Cena: Diospiro, Laranjas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pingo Doce Pão de Forma Integral, Caldo Verde. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Super Bock Cerveja sem Álcool, Babybel Mini Queijo Light, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal, Cappuccino. más...
1525 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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