Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
905 kcal
|
Grasa: 35,26g | Prot: 79,52g | Carbh: 71,93g.
Desayuno: Maydanoz, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Mis Light Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Kebir Yogurt. Cena: Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Ezogelin Çorbası, Kebir Yogurt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget. Pasa Bocas / Otros: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kahve, Sütaş Yarım Yağlı Süt. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de azim+inanç=başarı
|