Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2021
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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804 kcal
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Grasa: 20,31g | Prot: 34,96g | Carbh: 125,04g.
Desayuno: WRP Meal Replacement Coklat, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Asin, Sayur Asem, Nasi Putih. Cena: Bakso Ayam, Seblak, Nasi Putih. más...
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1738 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sucihaintan
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