Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
969 kcal
|
Grasa: 47,81g | Prot: 78,00g | Carbh: 58,60g.
Desayuno: Vigor Iogurte Whey, Ovo Mexido. Almuerzo: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Cena: Bife de Fígado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rafa.campos
|