Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2014
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2766 kcal
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Grasa: 94,32g | Prot: 93,28g | Carbh: 389,75g.
Desayuno: Lipton Ice Tea Лимон, Lipton Ice Tea Лимон, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог (Обезжиренный), Мёд. Almuerzo: Торт Наполеон, Кофе с Молоком и Сахаром, Квас. Cena: Очаковский Квас, Lipton Ice Tea Лимон, Lay's Чипсы, Груши, Сливочное Масло, Lipton Ice Tea Лимон, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. más...
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3511 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 6 horas, Correr - 10/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dep-pavel-v
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