Diario de °Büşra, 22 oct. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021

54 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2021:

1626 kcal

Grasa: 61,50g | Prot: 76,98g | Carbh: 193,20g. Desayuno: İçim Labne, Bazlama, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Beyaz Peynir, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Cena: Etli Nohut. Pasa Bocas / Otros: Yağlama, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). más...

1660 kcal

Ejercicio: Tabata - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,0 kg a la Semana