Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1081 kcal
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Grasa: 40,04g | Prot: 93,70g | Carbh: 128,94g.
Desayuno: Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Telur Rebus, Ikan Panggang, Buah Naga. Cena: Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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