Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2021
|
57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 58,58g | Prot: 49,45g | Carbh: 152,75g.
Desayuno: 炒雞蛋（整個）, 佳之選 鹽水浸吞拿魚. Almuerzo: 爆米花（低脂，微波爐）, 可樂 (Coca Cola) Coca-Cola Plus, Emmi Swiss Premium Whole Milk, 咖啡, 麥維他 (McVitie's) 朱古力消化餅. Cena: 甜品, 蔬菜, 番茄, 炒薯仔, 羊排, Pacific Coffee Roasted Vegetable Salad with Quinoa. Pasa Bocas / Otros: 爆米花（低脂，微波爐）, 可樂 (Coca Cola) Sprite. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|