Diario de zwillingsmanie, 21 oct. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
105,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2021:
1333 kcal Grasa: 73,69g | Prot: 46,94g | Carbh: 114,08g.   Desayuno: Butter, Kaffee, Edeka Vollkornbatzen, Käse, Ja! Delikatess Kochschinken. Cena: Argenta Eierlikör im Schokoei, Makkaroni oder Nudeln mit Käse (Verpackte Mischung mit Käsesoße). Pasa Bocas / Otros: Mineralwasser, Maitre Truffout Feinherb Noir 80%. más...
3214 kcal Ejercicio: Spinning - 37 minutos, Sauna - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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