Diario de 泡芙查琳, 21 oct. 21

午餐:打拋豬肉飯
晚餐:香蕉蜂蜜芝麻糊
宵夜:麻糬冰淇淋、腰果、脆果
輔助:益生菌、維生素B群、D3、葉黃素

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2021:
1406 kcal Grasa: 55,28g | Prot: 32,54g | Carbh: 200,29g.   Almuerzo: 全家 泰式打拋豬肉飯. Cena: 芝麻糊, 蜂蜜, 香蕉. Pasa Bocas / Otros: 杜老爺 麻糬冰淇淋, 全家 大顆蜂蜜腰果, 義美 脆脆果果. más...
1756 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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