Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
|
68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1068 kcal
|
Grasa: 41,26g | Prot: 34,48g | Carbh: 139,41g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Çay Şekerli, Siyah Zeytin, Bazlama. Almuerzo: Bulgur Pilavı, Tavuk Sote. Cena: Pilav Üstü Kuru Fasulye, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Sade, Nimet Sade Galeta, Mis Kakaolu Puding, Kızılay Karadut-Frenk Üzümü, Çay Şekerli, Ülker Bitter Çikolata %60. más...
|
|
1754 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayseabat
|