Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 37 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1425 kcal
|
Grasa: 60,31g | Prot: 69,76g | Carbh: 151,71g.
Desayuno: Piracanjuba Leite Desnatado, Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Flocos de Milho. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Da Terrinha Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). más...
|
|
2063 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ellen.oliveira.chaves
|