Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2014
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 45,35g | Prot: 43,84g | Carbh: 184,00g.
Desayuno: Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Cream of Cauliflower Soup (Prepared with Milk), Toasted Sour Dough Bread, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Dickey's Barbecue Caesar Salad with Croutons, Root Beer. Cena: Chicken Dark Meat (Roasting), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots). Pasa Bocas / Otros: Sweet Cherries, Market Pantry Fruit & Nut Chewy Trail Mix Bar, Butter or Sugar Cookie, Bourbon, Chocolate Covered Espresso Coffee Beans. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Compras - 45 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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