Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2021
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3445 kcal
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Grasa: 125,40g | Prot: 196,20g | Carbh: 364,96g.
Desayuno: Hummus, Wasa Hafer & Sesam, Aldi Stremel-Lachs, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Diamant Sechskornbrot. Almuerzo: Like Meat Like Grilled Chicken, Nudeln, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Aldi Cashewkerne. Cena: Erdnussbutter, Butter, Rapsöl, Nudeln, Fleischer Rumpsteak, Banane, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Kölln Haferflocken. Pasa Bocas / Otros: Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel, Dattel. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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