Diario de 💜şeyma öğretmen💜, 21 oct. 21

Perfil de 💜şeyma öğretmen💜 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

günaydın :) 2 günde giden 2.5 kilo ödem şerefine :p

Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2021:

1426 kcal

Grasa: 73,69g | Prot: 78,21g | Carbh: 98,83g. Desayuno: Ceviz, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Karper Üçgen Peynir, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Badem İçi. Cena: Marul, Zeytinyağı, Reis Yeşil Mercimek. más...

88 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

41 Seguidores Apoyo

Comentarios

Teşekkür ederim Ömer hocam ❤️❤️

21 oct. 21 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜

Afiyet olsun canım 🥰😘

21 oct. 21 por el miembro: karahuseyinoglubahar

Teşekkür ederim baharcım 😘❤️

21 oct. 21 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜

Hızına yetişemiyorum kuzum😍 ohh gitsin gitsin🤗

21 oct. 21 por el miembro: DenizKrkt

Teşekkür ederim denizim vallahi gitsin artık gelmesin geri 😘😘

21 oct. 21 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜

Günaydın şeymacım afiyetler olsun 🤗yeşili unutmuyoruz 😁

21 oct. 21 por el miembro: MeRiHKaRtAlİsT🦅

Bu arada tebrikler 🤗

21 oct. 21 por el miembro: MeRiHKaRtAlİsT🦅

Yaaa merihcan sorma aşırı aşırı eksik hissettim bugün olması farkındayım :)) yarına stokluyorum bol yeşil :) teşekkür ederim ❤️

21 oct. 21 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜

Afiyet olsun ve tebrikler🥳

21 oct. 21 por el miembro: RabişDemay

Sevdiklerimin mutlu olması biliyorsun beni her daim mutlu eder hujam 😁 daimi olsun inşallah kilo vermek almak bunlar gelip geçici hep dediğim gibi sağlığı elde tutmak önemli 🤗

21 oct. 21 por el miembro: MeRiHKaRtAlİsT🦅

Tebrik ederim👏

21 oct. 21 por el miembro: ezgiiif

Tebrik ederim. Nasıl gitti o ödem özel bir şey mi yaptınız?

21 oct. 21 por el miembro: Pelinpyrz

Demayss teşekkür ederim ❤️

21 oct. 21 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜

Merih evet cancağızım hep bana bunu söylüyorsun bende dikkat etmeye çalışıyorum ❤️ teşekkür ederim

21 oct. 21 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜

Ezgiiif teşekkür ederim ❤️

21 oct. 21 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜

Plnyldz1 benim bünyem düşük karbonhidrat beslenme ile aşırı hızlı öden atıyor ve yağ yakıyor. Hem günlük karbonhidrat miktarını 100 Gr geçmiyorum hem de kaloriyi 1500 civarı tutuyorum ama artıracağım kaloriyi fazla düşük olsun istemem. Bu arada maden suyu limon yeşil çay üçlüsü içiyorum her gün Dukan birası dediklerini

21 oct. 21 por el miembro: 💜şeyma öğretmen💜

Aaa evet dukan birasını ben de denemiştim 1 kez. Sizde işe yaradı demekki. Karbonhidrat benim baş belam ya :(

21 oct. 21 por el miembro: Pelinpyrz


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de 💜şeyma öğretmen💜

Ver la Historia Completa

Diario de 💜şeyma öğretmen💜, 21 oct. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de 💜şeyma öğretmen💜