Diario de riananurfit, 21 oct. 21


Ver Calendario de Dieta, 21 octubre 2021:
1179 kcal Grasa: 39,89g | Prot: 106,04g | Carbh: 109,89g.   Desayuno: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Apel, Pepaya, Nanas. Almuerzo: Tahu, Brokoli, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Dada Ayam. Cena: Kecambah, Putih Telur Matang, Sawi, Tempe, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Sari Gandum. más...
1690 kcal Ejercicio: Aeróbic - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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